вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

торт бисквитный(ГИ:65)- 500.00 гр, блины- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 3090 жиры:161.5 г. белки: 54 г. углеводы: 379 г.

съедено еды: 1 кг. , воды в рационе: 458 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.75 мг. Витамин B1: 2 мг.
Витамин В2: 3 мг. Витамин РР: 6 мг.
Железо: 8 мг. Калий: 1.08 г.
Кальций: 683 мг. Магний: 148 мг.
Натрий: 349 мг. Фосфор: 827.5 мг.
Витамин В3: 2 мг. Витамин В6: 0.5 мг.
Витамин В9: 0.13 мг. Витамин Е: 9 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин С: 2 мг.
Витамин Д: 0.2 мкг. Витамин B12: 1 мкг.
Сера: 206.5 мг. Хлор: 3.06 г.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru