вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, сок персиковый- 500.00 гр, вода- 1500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 210.363 жиры:0.857 г. белки: 5.9 г. углеводы: 47.78 г.

съедено еды: 2.01 кг. , воды в рационе: 1500 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.5 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.47 мг. Витамин РР: 4.06 мг.
Витамин С: 50.7 мг. Железо: 8.74 мг.
Калий: 1.99 г. Кальций: 134.65 мг.
Магний: 110.8 мг. Натрий: 155.74 мг.
Фосфор: 227.68 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 7.5 мг. Витамин Н: 2 мкг.
Сера: 30 мг. Хлор: 10 мг.
Йод: 10 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru