вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

масло растительное- 10.00 гр, шампанское- 300.00 гр, вода- 1000.00 гр, капуста квашеная- 100.00 гр, морковь- 150.00 гр, свекла(ГИ:64)- 300.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, горошек зеленый консер.- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 696.587 жиры:11.293 г. белки: 19 г. углеводы: 71.18 г.

съедено еды: 1.91 кг. , воды в рационе: 1604.04 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин Е: 9.95 мг. Витамин В2: 0.41 мг.
Витамин РР: 4.44 мг. Железо: 1.21 г.
Калий: 2.12 г. Кальций: 316.85 мг.
Магний: 235.7 мг. Натрий: 1.17 г.
Фосфор: 461.72 мг. Витамин B1: 0.57 мг.
Витамин С: 67.8 мг. Витамин А: 13.54 мг.
Витамин В3: 1.85 мг. Витамин В6: 0.51 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин Н: 9.59 мкг.
Сера: 125 мг. Хлор: 292 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru