вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе по-восточному(ГИ:60)- 250.00 гр, пицца с колбасой- 400.00 гр, жаркое из курицы- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 2160.65 жиры:133.3 г. белки: 48.95 г. углеводы: 60.05 г.

съедено еды: 950 гр. , воды в рационе: 446.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.26 мг. Витамин В2: 0.35 мг.
Витамин РР: 11.3 мг. Железо: 9.65 мг.
Калий: 1.26 г. Кальций: 204.55 мг.
Магний: 145.5 мг. Натрий: 292.35 мг.
Фосфор: 717.4 мг. Витамин А: 0.6 мг.
Витамин В3: 1.5 мг. Витамин В6: 1.2 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 3 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин С: 17.4 мг.
Витамин Д: 0.15 мкг. Витамин B12: 1.2 мкг.
Сера: 475.5 мг. Хлор: 253.2 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru