вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (07:20): сахар(ГИ:60)- 3.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 60.00 гр, второй завтрак: батон- 60.00 гр, картофель тушеный- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 342.409 жиры:8.8 г. белки: 10.34 г. углеводы: 55.45 г.

съедено еды: 323 гр. , воды в рационе: 42.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 1.33 мг. Калий: 128.85 мг.
Кальций: 18.6 мг. Натрий: 303.69 мг.
Витамин B1: 0.12 мг. Витамин В2: 0.04 мг.
Витамин РР: 1.44 мг. Магний: 26.22 мг.
Фосфор: 56.76 мг. Витамин В3: 0.18 мг.
Витамин В6: 0.06 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.6 мг. Витамин Н: 1.02 мкг.
Сера: 35.4 мг. Хлор: 502.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru