вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 50.00 гр, огурец- 50.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, сосиски молочные- 100.00 гр, вода- 800.00 гр, фасоль консервирован.- 200.00 гр, шампанское- 750.00 гр, капуста савойская- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1590.677 жиры:29.053 г. белки: 60.3 г. углеводы: 153.22 г.

съедено еды: 2 кг. , воды в рационе: 1659.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.64 мг. Витамин B1: 1.27 мг.
Витамин В2: 0.77 мг. Витамин В3: 2.7 мг.
Витамин В6: 1.97 мг. Витамин В9: 0.2 мг.
Витамин Е: 7.85 мг. Витамин Н: 1.05 мкг.
Витамин РР: 8.09 мг. Витамин С: 20.3 мг.
Железо: 3.03 г. Калий: 3.22 г.
Кальций: 482.35 мг. Магний: 335.7 мг.
Натрий: 936.46 мг. Фосфор: 1.39 г.
Сера: 331.5 мг. Хлор: 180.48 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru