вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

щи- 1000.00 гр, йогурт питьевой 2,5%- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1196 жиры:41 г. белки: 40 г. углеводы: 159 г.

съедено еды: 2 кг. , воды в рационе: 870 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 1 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 1 мг. Витамин Н: 1 мкг.
Витамин РР: 4 мг. Витамин С: 80 мг.
Железо: 4 мг. Калий: 2.14 г.
Кальций: 225 мг. Магний: 115 мг.
Натрий: 77 мг. Фосфор: 260 мг.
Сера: 188 мг. Хлор: 237 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru