вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

В течение дня: печенье(ГИ:55)- 20.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, суп картофельный с крупой- 250.00 гр, капуста тушеная- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 321.974 жиры:11.513 г. белки: 7.35 г. углеводы: 50.19 г.

съедено еды: 373 гр. , воды в рационе: 302.61 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.44 мг. Витамин В2: 0.42 мг.
Витамин РР: 2.58 мг. Железо: 4.41 мг.
Калий: 1.07 г. Кальций: 91.35 мг.
Магний: 64.8 мг. Натрий: 33.91 мг.
Фосфор: 171.02 мг. Витамин А: 1.2 мг.
Витамин С: 55.05 мг. Витамин В3: 0.45 мг.
Витамин В6: 0.35 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.3 мг. Витамин Н: 0.18 мкг.
Сера: 48.5 мг. Хлор: 70 мг.
Йод: 6.25 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru