вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (12:40): сыр твердый- 20.00 гр, горчица- 5.00 гр, батон- 70.00 гр, помидор маринованный- 30.00 гр, картофель тушеный- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 428.675 жиры:13.975 г. белки: 16.89 г. углеводы: 58.93 г.

съедено еды: 325 гр. , воды в рационе: 3.29 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин В6: 0.09 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.81 мг.
Витамин РР: 1.09 мг. Витамин С: 0.56 мг.
Витамин B12: 0.28 мкг. Железо: 2.06 мг.
Калий: 121.52 мг. Кальций: 221.63 мг.
Магний: 39.22 мг. Натрий: 527.71 мг.
Фосфор: 177.56 мг. Сера: 41.6 мг.
Хлор: 683.13 мг. Витамин В3: 0.21 мг.
Витамин Н: 1.19 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru