вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат мясной- 500.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 20.00 гр, кефир нежирный- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1451.97 жиры:113.9 г. белки: 67.3 г. углеводы: 47.38 г.

съедено еды: 770 гр. , воды в рационе: 685.62 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.38 мг. Витамин B1: 0.46 мг.
Витамин В2: 1.04 мг. Витамин В3: 3.25 мг.
Витамин В6: 1.15 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 33.18 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 8.81 мг. Витамин С: 34.25 мг.
Витамин Д: 1 мкг. Витамин B12: 5.5 мкг.
Железо: 11.73 мг. Калий: 2.09 г.
Кальций: 478.7 мг. Магний: 165.1 мг.
Натрий: 850.3 мг. Фосфор: 978.8 мг.
Сера: 550.5 мг. Хлор: 553 мг.
Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru