вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сосиски- 110.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, овощи заморожен. вареные- 200.00 гр, вода- 400.00 гр, (14:00): торт пафаэлло- 100.00 гр, торт медовый- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 898.747 жиры:50.838 г. белки: 27.84 г. углеводы: 78.83 г.

съедено еды: 881 гр. , воды в рационе: 617.58 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.37 мг. Витамин В2: 0.5 мг.
Витамин РР: 6.99 мг. Железо: 10.35 мг.
Калий: 1.17 г. Кальций: 143.03 мг.
Магний: 186.8 мг. Натрий: 959.42 мг.
Фосфор: 404.6 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин А: 23.8 мг. Витамин С: 3.7 мг.
Витамин В3: 0.6 мг. Витамин В6: 0.4 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 5 мг.
Витамин Н: 0.14 мкг. Сера: 16 мг.
Хлор: 167.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru