вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сухофрукты(ГИ:67)- 80.00 гр, тыква- 100.00 гр, куриное филе- 100.00 гр, Коктейль- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 985.52 жиры:23.5 г. белки: 66.6 г. углеводы: 113.7 г.

съедено еды: 780 гр. , воды в рационе: 91.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.37 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.42 мг. Витамин РР: 9.88 мг.
Витамин С: 13.8 мг. Железо: 4.4 мг.
Калий: 2.03 г. Кальций: 133 мг.
Магний: 105.6 мг. Натрий: 186.8 мг.
Фосфор: 343.6 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Сера: 204 мг. Хлор: 96 мг.
Йод: 7 мкг. Витамин Е: 0.2 мг.
Витамин Н: 10 мкг. Витамин B12: 0.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru