вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вермишель(ГИ:65)- 100.00 гр, бобы- 100.00 гр, ваниль- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 653.9 жиры:1.26 г. белки: 16.46 г. углеводы: 89.85 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 83 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.26 мг. Витамин В2: 0.14 мг.
Витамин В3: 0.3 мг. Витамин В6: 0.2 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 2.1 мг.
Витамин Н: 2 мкг. Витамин РР: 1.8 мг.
Железо: 3 мг. Калий: 126 мг.
Кальций: 21 мг. Магний: 16 мг.
Натрий: 4 мг. Фосфор: 131 мг.
Сера: 71 мг. Хлор: 77 мг.
Йод: 1.5 мкг. Витамин А: 0.05 мг.
Витамин С: 20 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru