вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 30.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, салат мясной- 200.00 гр, вода- 1500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 540.326 жиры:42.234 г. белки: 26.52 г. углеводы: 14.3 г.

съедено еды: 1.74 кг. , воды в рационе: 1682.83 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.35 мг. Витамин В3: 1.02 мг.
Витамин В6: 0.42 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 13.38 мг. Витамин Н: 6.69 мкг.
Витамин РР: 4.61 мг. Витамин С: 17.4 мг.
Железо: 16.54 мг. Калий: 1.07 г.
Кальций: 139.1 мг. Магний: 113.9 мг.
Натрий: 305.88 мг. Фосфор: 403.66 мг.
Сера: 192.7 мг. Хлор: 111.8 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Д: 0.4 мкг.
Витамин B12: 1.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru