вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: семга- 50.00 гр, пиво- 1000.00 гр, салат с плавленым сыром и кукурузой- 150.00 гр, салат крабик- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1149.52 жиры:47.235 г. белки: 37.11 г. углеводы: 79.38 г.

съедено еды: 1.3 кг. , воды в рационе: 35.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.15 мг. Витамин В2: 0.1 мг.
Витамин РР: 2.75 мг. Витамин С: 0.5 мг.
Железо: 0.35 мг. Калий: 210 мг.
Кальций: 8 мг. Магний: 13.5 мг.
Натрий: 25 мг. Фосфор: 100 мг.
Холестерин: 25 мг. Хлор: 82.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru