вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

бульон говяжий- 100.00 гр, бульон из цыпленка- 100.00 гр, баранина котлеты(ГИ:50)- 100.00 гр, баранина тушеная- 100.00 гр, баранина- 100.00 гр, бараньи субпродукты- 100.00 гр, бекон- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1354.2 жиры:106.8 г. белки: 90.8 г. углеводы: 0.6 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 440.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.17 мг. Витамин B1: 0.79 мг.
Витамин В2: 0.73 мг. Витамин В3: 1.7 мг.
Витамин В6: 1.1 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.78 мг. Витамин Н: 7.91 мкг.
Витамин РР: 13.8 мг. Витамин С: 0.5 мг.
Витамин B12: 4.2 мкг. Железо: 12.4 мг.
Калий: 1.36 г. Кальций: 48.4 мг.
Магний: 111 мг. Натрий: 800.8 мг.
Фосфор: 973.6 мг. Сера: 660.7 мг.
Хлор: 221.9 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин Д: 0.03 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru