вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста белокачанная- 100.00 гр, салат- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 41 жиры:0.3 г. белки: 3.3 г. углеводы: 6.7 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 184.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.82 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 0.78 мг. Витамин Н: 0.8 мкг.
Витамин РР: 1.4 мг. Витамин С: 60 мг.
Железо: 1.2 мг. Калий: 520 мг.
Кальций: 125 мг. Магний: 56 мг.
Натрий: 21 мг. Фосфор: 65 мг.
Сера: 53 мг. Хлор: 87 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru