вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе по-восточному(ГИ:60)- 500.00 гр, кабачки, перец фарширов.- 300.00 гр, паштет мясной- 100.00 гр, хлеб ржаной(ГИ:50)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1215.4 жиры:56.3 г. белки: 58.5 г. углеводы: 127.1 г.

съедено еды: 1 кг. , воды в рационе: 865.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.54 мг. Витамин В2: 0.68 мг.
Витамин РР: 15.7 мг. Железо: 14.6 мг.
Калий: 2.58 г. Кальций: 189.4 мг.
Магний: 231.7 мг. Натрий: 1.18 г.
Фосфор: 779.4 мг. Витамин А: 0.31 мг.
Витамин В3: 1.5 мг. Витамин В6: 0.8 мг.
Витамин В9: 0.07 мг. Витамин Е: 5.8 мг.
Витамин Н: 4.8 мкг. Витамин С: 39.3 мг.
Витамин B12: 3 мкг. Сера: 349.9 мг.
Хлор: 1.06 г. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru