вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: хлеб пшеничный(ГИ:50)- 200.00 гр, суп картофельный с крупой- 200.00 гр, лосось копченый- 50.00 гр, пиво- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 786.9 жиры:6.7 г. белки: 20.2 г. углеводы: 129.4 г.

съедено еды: 850 гр. , воды в рационе: 191.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.5 мг. Витамин В2: 0.16 мг.
Витамин В3: 0.8 мг. Витамин В6: 0.4 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин Е: 2.4 мг.
Витамин Н: 3.54 мкг. Витамин РР: 4.2 мг.
Железо: 4 мг. Калий: 797.8 мг.
Кальций: 64 мг. Магний: 93.2 мг.
Натрий: 1.02 г. Фосфор: 250 мг.
Сера: 156.8 мг. Хлор: 1.73 г.
Витамин А: 0.8 мг. Витамин С: 7.8 мг.
Йод: 5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru