вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (09:40): масло сливочное- 10.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 60.00 гр, батон- 50.00 гр, суп с фрикадельками- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 248.93 жиры:11.46 г. белки: 7.55 г. углеводы: 30.69 г.

съедено еды: 320 гр. , воды в рационе: 42.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин В2: 0.04 мг.
Витамин В3: 0.16 мг. Витамин Е: 13.6 мг.
Витамин РР: 1.3 мг. Витамин Д: 0.02 мг.
Железо: 1.15 мг. Калий: 117.36 мг.
Кальций: 17.44 мг. Магний: 22.96 мг.
Натрий: 253.76 мг. Фосфор: 50.26 мг.
Витамин B1: 0.1 мг. Витамин В6: 0.05 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Н: 0.85 мкг.
Сера: 29.5 мг. Хлор: 418.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru