вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 42.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 7.00 гр, кефир нежирный- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 191.841 жиры:6.617 г. белки: 21.4 г. углеводы: 23.79 г.

съедено еды: 549 гр. , воды в рационе: 466.12 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 1.42 мг. Витамин РР: 10.62 мг.
Железо: 3.08 мг. Кальций: 674.8 мг.
Натрий: 262.32 мг. Фосфор: 582.35 мг.
Витамин А: 0.15 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В3: 1.51 мг. Витамин В6: 0.3 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 0.35 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин С: 3.52 мг.
Витамин Д: 0 мкг. Витамин B12: 2.01 мкг.
Калий: 766.85 мг. Магний: 75.75 мг.
Сера: 145.6 мг. Хлор: 552.26 мг.
Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru