вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин (17:50): аджика- 60.00 гр, плов без мяса- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 469.58 жиры:15.38 г. белки: 7.56 г. углеводы: 77.14 г.

съедено еды: 260 гр. , воды в рационе: 52.08 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.54 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.03 мг. Витамин В3: 0.06 мг.
Витамин В6: 0.12 мг. Витамин В9: 5.04 мкг.
Витамин Е: 1.02 мг. Витамин Н: 0.06 мкг.
Витамин РР: 0.3 мг. Витамин С: 16.26 мг.
Железо: 0.48 мг. Калий: 204.12 мг.
Кальций: 12.36 мг. Магний: 9.24 мг.
Натрий: 16.86 мг. Фосфор: 14.46 мг.
Сера: 4.86 мг. Хлор: 130.92 мг.
Йод: 1.02 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru