вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

шоколад молочный- 30.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, салат мясной- 150.00 гр, вода- 1500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 553.499 жиры:42.012 г. белки: 20.82 г. углеводы: 24.46 г.

съедено еды: 1.69 кг. , воды в рационе: 1637.86 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.12 мг. Витамин В2: 0.31 мг.
Витамин РР: 4.38 мг. Железо: 4.27 мг.
Калий: 643.2 мг. Кальций: 111.85 мг.
Магний: 48.6 мг. Натрий: 237.96 мг.
Фосфор: 301.75 мг. Витамин А: 0.09 мг.
Витамин В3: 0.75 мг. Витамин В6: 0.3 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 9.9 мг.
Витамин Н: 4.95 мкг. Витамин С: 9.75 мг.
Витамин Д: 0.3 мкг. Витамин B12: 1.35 мкг.
Сера: 143.4 мг. Хлор: 83.4 мг.
Йод: 9.45 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru