вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

бифштекс говяжий(ГИ:50)- 100.00 гр, баранина тушеная- 100.00 гр, баранина- 100.00 гр, бульон куриный- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 885.3 жиры:68.3 г. белки: 65.7 г. углеводы: 1.7 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 338.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.18 мг. Витамин B1: 0.27 мг.
Витамин В2: 0.53 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 1.09 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.47 мг. Витамин Н: 8.7 мкг.
Витамин РР: 9.2 мг. Витамин С: 8.9 мг.
Витамин Д: 0.83 мкг. Витамин B12: 5.6 мкг.
Железо: 8.4 мг. Калий: 905.1 мг.
Кальций: 50 мг. Магний: 73.2 мг.
Натрий: 628.7 мг. Фосфор: 649 мг.
Сера: 545.7 мг. Хлор: 151.3 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru