вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (12:20): аджика- 40.00 гр, тушенка куриная- 40.00 гр, плов без мяса- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 416.94 жиры:15.102 г. белки: 13.62 г. углеводы: 57.71 г.

съедено еды: 230 гр. , воды в рационе: 34.72 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.36 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.02 мг. Витамин В3: 0.04 мг.
Витамин В6: 0.08 мг. Витамин В9: 3.36 мкг.
Витамин Е: 0.68 мг. Витамин Н: 0.04 мкг.
Витамин РР: 0.2 мг. Витамин С: 10.84 мг.
Железо: 0.32 мг. Калий: 136.08 мг.
Кальций: 8.24 мг. Магний: 6.16 мг.
Натрий: 11.24 мг. Фосфор: 9.64 мг.
Сера: 3.24 мг. Хлор: 87.28 мг.
Йод: 0.68 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru