вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пицца с ветчиной- 300.00 гр, биточки из птицы- 400.00 гр, кофе по-восточному(ГИ:60)- 240.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1991.48 жиры:70.68 г. белки: 47.44 г. углеводы: 183.2 г.

съедено еды: 940 гр. , воды в рационе: 466.64 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.28 мг. Витамин B1: 0.29 мг.
Витамин В2: 0.45 мг. Витамин В3: 2 мг.
Витамин В6: 1.2 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 8.4 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 11.76 мг. Витамин С: 1.6 мг.
Витамин Д: 0.04 мкг. Витамин B12: 0.8 мкг.
Железо: 8.4 мг. Калий: 857.76 мг.
Кальций: 125.04 мг. Магний: 178.08 мг.
Натрий: 366.32 мг. Фосфор: 670 мг.
Сера: 346.8 мг. Хлор: 408 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru