вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин (16:30): колбаса сырокопченая- 40.00 гр, картофель жаренный в раст. масле- 150.00 гр, батон- 40.00 гр, помидор маринованный- 90.00 гр, тушенка куриная- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 727.33 жиры:40.744 г. белки: 35.31 г. углеводы: 57.78 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 145 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.5 мг. Витамин В2: 0.29 мг.
Витамин РР: 5.8 мг. Железо: 4.11 мг.
Калий: 1.52 г. Кальций: 37.8 мг.
Магний: 78.3 мг. Натрий: 1.05 г.
Фосфор: 295.95 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин А: 0.05 мг. Витамин В3: 0.87 мг.
Витамин В6: 0.79 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.7 мг. Витамин Н: 0.98 мкг.
Витамин С: 28.95 мг. Сера: 98.3 мг.
Хлор: 470.25 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru