вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

блины- 100.00 гр, батон- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 446.1 жиры:13.2 г. белки: 13.7 г. углеводы: 72.7 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 66.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.5 мг.
Витамин В2: 0.55 мг. Витамин В3: 0.7 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 2.8 мг. Витамин Н: 4.9 мкг.
Витамин РР: 2.2 мг. Витамин С: 0.4 мг.
Витамин Д: 0.04 мкг. Витамин B12: 0.2 мкг.
Железо: 2.5 мг. Калий: 258 мг.
Кальций: 114.6 мг. Магний: 46.6 мг.
Натрий: 548.8 мг. Фосфор: 173.5 мг.
Сера: 100.3 мг. Хлор: 1.45 г.
Йод: 5.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru