вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

абрикос- 100.00 гр, апельсин- 200.00 гр, ананас(ГИ:65)- 200.00 гр, картофель вареный(ГИ:70)- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 352.9 жиры:1.5 г. белки: 7.5 г. углеводы: 76.2 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 570.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.18 мг. Витамин B1: 0.47 мг.
Витамин В2: 1.58 мг. Витамин В3: 1.9 мг.
Витамин В6: 0.97 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.5 мг. Витамин Н: 2.3 мкг.
Витамин РР: 4.1 мг. Витамин С: 210 мг.
Железо: 3.9 мг. Калий: 2.48 г.
Кальций: 148 мг. Магний: 102 мг.
Натрий: 87 мг. Фосфор: 210 мг.
Сера: 88 мг. Хлор: 123 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru