вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 100.00 гр, салат- 100.00 гр, зелень- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 55.5 жиры:0.7 г. белки: 6 г. углеводы: 12.6 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 274 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.56 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин В3: 0.45 мг.
Витамин В6: 0.44 мг. Витамин В9: 0.16 мг.
Витамин Е: 2.6 мг. Витамин Н: 2 мкг.
Витамин РР: 1.6 мг. Витамин С: 175 мг.
Железо: 3.4 мг. Калий: 1.16 г.
Кальций: 345 мг. Магний: 139 мг.
Натрий: 50 мг. Фосфор: 171 мг.
Хлор: 75 мг. Йод: 0.02 мг.
Сера: 16 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru