вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 100.00 гр, помидор- 85.00 гр, гречка- 300.00 гр, икра кабачковая- 50.00 гр

S segodneshnego dnia sishu na gre4ke s dobavseniem nebolshogo ka-bo ovocei

ИТОГ:

ккал.: 1016.715 жиры:13.32 г. белки: 39.91 г. углеводы: 196.57 г.

съедено еды: 535 гр. , воды в рационе: 263.98 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.12 мг. Витамин B1: 1.31 мг.
Витамин В2: 0.7 мг. Витамин В3: 0.61 мг.
Витамин В6: 1.38 мг. Витамин В9: 0.12 мг.
Витамин Е: 21.79 мг. Витамин Н: 2.17 мкг.
Витамин РР: 13.73 мг. Витамин С: 38.75 мг.
Железо: 22.22 мг. Калий: 1.74 г.
Кальций: 108.65 мг. Магний: 641.3 мг.
Натрий: 53.5 мг. Фосфор: 974.3 мг.
Хлор: 174.5 мг. Йод: 0.01 мг.
Сера: 279.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru