вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

бифштекс говяжий(ГИ:50)- 100.00 гр, бульон говяжий- 100.00 гр, бульон из цыпленка- 100.00 гр, баранина тушеная- 100.00 гр, баранина- 100.00 гр, бараньи субпродукты- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1023.1 жиры:73.4 г. белки: 88.4 г. углеводы: 2.3 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 508.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.25 мг. Витамин B1: 0.29 мг.
Витамин В2: 0.73 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 1.1 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.48 мг. Витамин Н: 8.71 мкг.
Витамин РР: 11.5 мг. Витамин С: 9.1 мг.
Витамин Д: 0.83 мкг. Витамин B12: 5.7 мкг.
Железо: 12.8 мг. Калий: 1.21 г.
Кальций: 65.5 мг. Магний: 102.3 мг.
Натрий: 751.1 мг. Фосфор: 930 мг.
Сера: 546.3 мг. Хлор: 152 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru