вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

баранина котлеты(ГИ:50)- 100.00 гр, баранина- 100.00 гр, курица с кожей- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 803.9 жиры:63.7 г. белки: 50.1 г. углеводы: 0.7 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 129.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.23 мг. Витамин В2: 0.4 мг.
Витамин В3: 1.9 мг. Витамин В6: 1.2 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 1.4 мг.
Витамин РР: 10 мг. Железо: 7 мг.
Калий: 734 мг. Кальций: 28 мг.
Магний: 65 мг. Натрий: 270 мг.
Фосфор: 574 мг. Сера: 581 мг.
Хлор: 222 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин B12: 2.6 мкг.
Витамин А: 0.07 мг. Витамин С: 1.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru