вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, вода- 2000.00 гр, капуста тушеная- 250.00 гр, куриный суп- 300.00 гр, огурец маринованный- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 452.33 жиры:25.41 г. белки: 21.9 г. углеводы: 35.64 г.

съедено еды: 2.61 кг. , воды в рационе: 2456.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.11 мг. Витамин B1: 0.82 мг.
Витамин В2: 0.94 мг. Витамин РР: 4.95 мг.
Витамин С: 121.9 мг. Железо: 12.15 мг.
Калий: 1.16 г. Кальций: 221.8 мг.
Магний: 105.8 мг. Натрий: 101.2 мг.
Фосфор: 306 мг. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин В6: 0.55 мг. Витамин Е: 2.6 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Н: 4.8 мкг.
Витамин B12: 0.24 мкг. Сера: 108.6 мг.
Хлор: 849.9 мг. Йод: 5.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru