вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста белокачанная- 100.00 гр, горошек зеленый консер.- 100.00 гр, хлеб ржаной- 100.00 гр, салат- 100.00 гр, курага- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 723.9 жиры:3 г. белки: 38.1 г. углеводы: 145.2 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 218.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5.34 мг. Витамин B1: 1.16 мг.
Витамин В2: 0.6 мг. Витамин В3: 3.1 мг.
Витамин В6: 0.8 мг. Витамин В9: 0.1 мг.
Витамин Е: 12.08 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 4.6 мг. Витамин С: 64 мг.
Железо: 17.7 мг. Калий: 3.36 г.
Кальций: 435 мг. Магний: 315 мг.
Натрий: 717 мг. Фосфор: 698 мг.
Сера: 295 мг. Хлор: 1.2 г.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru