вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе по-восточному(ГИ:60)- 250.00 гр, оладьи(ГИ:70)- 300.00 гр, пиво- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1570.85 жиры:43.8 г. белки: 38.75 г. углеводы: 199.35 г.

съедено еды: 1.55 кг. , воды в рационе: 457.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.92 мг. Витамин В2: 1.55 мг.
Витамин РР: 6.5 мг. Железо: 4.25 мг.
Калий: 821.25 мг. Кальций: 316.75 мг.
Магний: 95.4 мг. Натрий: 165.45 мг.
Фосфор: 395.5 мг. Витамин А: 0.3 мг.
Витамин В3: 1.5 мг. Витамин В6: 0.3 мг.
Витамин В9: 0.09 мг. Витамин Е: 9.9 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин С: 1.5 мг.
Витамин Д: 0.3 мкг. Витамин B12: 0.9 мкг.
Сера: 198.3 мг. Хлор: 2.2 г.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru