вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр- 30.00 гр, масло сливочное- 10.00 гр, каша овсяная на молоке- 250.00 гр, хлеб из темной муки- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 598.53 жиры:32.3 г. белки: 15.35 г. углеводы: 1.13 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 12 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.22 мг. Витамин B1: 9 мкг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин В6: 0.03 мг.
Витамин В9: 5.7 мкг. Витамин Е: 13.19 мг.
Витамин РР: 0.07 мг. Витамин С: 0.84 мг.
Витамин B12: 0.42 мкг. Железо: 0.08 мг.
Калий: 31.5 мг. Кальций: 301.2 мг.
Магний: 15.04 мг. Натрий: 258.7 мг.
Фосфор: 163.9 мг. Холестерин: 20.7 мг.
Витамин В3: 5 мкг. Витамин Д: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru