вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сок томатный- 1000.00 гр, кефир нежирный- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 480 жиры:12 г. белки: 41 г. углеводы: 78 г.

съедено еды: 2 кг. , воды в рационе: 914 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 12.3 мг. Витамин B1: 1 мг.
Витамин В2: 2.4 мг. Витамин В3: 6 мг.
Витамин В6: 1.6 мг. Витамин В9: 0.19 мг.
Витамин Е: 4.7 мг. Витамин Н: 0.05 мг.
Витамин РР: 6 мг. Витамин С: 257 мг.
Железо: 10 мг. Калий: 4.42 г.
Кальций: 1.4 г. Магний: 350 мг.
Натрий: 920 мг. Фосфор: 1.21 г.
Сера: 410 мг. Хлор: 1.67 г.
Йод: 0.11 мг. Витамин B12: 4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru