вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, авокадо- 30.00 гр, вода- 100.00 гр, азу тушеное мясо- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 223.778 жиры:14.281 г. белки: 12.46 г. углеводы: 12.07 г.

съедено еды: 231 гр. , воды в рационе: 139.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.21 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин РР: 3.46 мг.
Витамин С: 10.2 мг. Железо: 3.44 мг.
Калий: 651.4 мг. Кальций: 31.95 мг.
Магний: 38.8 мг. Натрий: 57.52 мг.
Фосфор: 173.44 мг. Витамин В6: 0.36 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Сера: 168.1 мг.
Хлор: 436.4 мг. Йод: 7.6 мкг.
Витамин В3: 0.4 мг. Витамин Е: 0.4 мг.
Витамин Н: 1.8 мкг. Витамин B12: 1.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru