вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйца куриные вареные- 100.00 гр, вода- 2500.00 гр, яблоко- 200.00 гр, Творог 9% лёгкий- 200.00 гр, печень- 150.00 гр, морковь- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 776.25 жиры:35.2 г. белки: 75.8 г. углеводы: 26.41 г.

съедено еды: 3.3 кг. , воды в рационе: 2609.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 19.26 мг. Витамин B1: 0.6 мг.
Витамин В2: 3.45 мг. Витамин В3: 10.79 мг.
Витамин В6: 1.36 мг. Витамин В9: 0.38 мг.
Витамин Е: 2.55 мг. Витамин Н: 0.15 мг.
Витамин РР: 12.3 мг. Витамин С: 77 мг.
Железо: 18.95 мг. Калий: 1.22 г.
Кальций: 80 мг. Магний: 102 мг.
Натрий: 260 мг. Фосфор: 613 мг.
Сера: 377.5 мг. Хлор: 248.5 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 0.09 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru