вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе по-восточному(ГИ:60)- 250.00 гр, пицца с сыром, томатом, овощами- 300.00 гр, рассольник- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 940.25 жиры:60.3 г. белки: 17.75 г. углеводы: 86.75 г.

съедено еды: 850 гр. , воды в рационе: 659.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.32 мг. Витамин В2: 0.38 мг.
Витамин РР: 6.2 мг. Железо: 5.45 мг.
Калий: 1.48 г. Кальций: 299.95 мг.
Магний: 132.9 мг. Натрий: 388.95 мг.
Фосфор: 327.1 мг. Витамин А: 2.1 мг.
Витамин В3: 0.87 мг. Витамин В6: 0.54 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 13.2 мг.
Витамин Н: 4.8 мкг. Витамин С: 39 мг.
Витамин Д: 0.27 мкг. Витамин B12: 0.27 мкг.
Сера: 98.4 мг. Хлор: 1.88 г.
Йод: 9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru