вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 100.00 гр, авокадо- 100.00 гр, горошек зеленый консер.- 100.00 гр, салат- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 361.6 жиры:1.6 г. белки: 26.5 г. углеводы: 64.3 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 293 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.89 мг. Витамин B1: 0.9 мг.
Витамин В2: 0.37 мг. Витамин В3: 2.6 мг.
Витамин В6: 0.74 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 9.9 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 3.7 мг. Витамин С: 30 мг.
Железо: 11.3 мг. Калий: 1.47 г.
Кальций: 230 мг. Магний: 170 мг.
Натрий: 105 мг. Фосфор: 439 мг.
Хлор: 259 мг. Йод: 0.02 мг.
Сера: 221 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru