вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 100.00 гр, горошек зеленый консер.- 100.00 гр, маслины- 100.00 гр, бобы- 100.00 гр, хлеб ржаной- 100.00 гр, зелень- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 737.05 жиры:19.43 г. белки: 41.33 г. углеводы: 117.1 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 317 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.83 мг. Витамин B1: 1.29 мг.
Витамин В2: 0.47 мг. Витамин В3: 3.15 мг.
Витамин В6: 0.74 мг. Витамин В9: 0.16 мг.
Витамин Е: 13.2 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 4.4 мг. Витамин С: 180 мг.
Железо: 18.2 мг. Калий: 2.15 г.
Кальций: 479 мг. Магний: 275 мг.
Натрий: 2.97 г. Фосфор: 685 мг.
Хлор: 1.14 г. Йод: 0.02 мг.
Сера: 242 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru