вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

баранина отварная- 150.00 гр, сок абрикосовый- 200.00 гр, картофель вареный(ГИ:70)- 200.00 гр, вода- 1500.00 гр, роллы- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 787 жиры:31.85 г. белки: 40 г. углеводы: 90.55 г.

съедено еды: 2.2 кг. , воды в рационе: 1745 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.41 мг. Витамин В2: 1.82 мг.
Витамин РР: 7 мг. Железо: 9 мг.
Калий: 2.16 г. Кальций: 80.5 мг.
Магний: 111 мг. Натрий: 182.5 мг.
Фосфор: 430.5 мг. Витамин А: 3.6 мг.
Витамин В3: 1.2 мг. Витамин В6: 0.7 мг.
Витамин В9: 6 мкг. Витамин Е: 2 мг.
Витамин Н: 0.6 мкг. Витамин С: 60 мг.
Сера: 76 мг. Хлор: 118 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru