вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

креветки- 400.00 гр, хурма- 100.00 гр, сок ананасовый- 250.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 25.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 611 жиры:13.3 г. белки: 80.58 г. углеводы: 45.08 г.

съедено еды: 775 гр. , воды в рационе: 83.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.34 мг. Витамин B1: 0.48 мг.
Витамин В2: 0.56 мг. Витамин В3: 1.7 мг.
Витамин В6: 0.65 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 9.2 мг. Витамин Н: 4 мкг.
Витамин РР: 8.95 мг. Витамин С: 70.6 мг.
Витамин B12: 3.2 мкг. Железо: 13.38 мг.
Калий: 2.4 г. Кальций: 743.75 мг.
Магний: 373.5 мг. Натрий: 1.88 г.
Фосфор: 999 мг. Сера: 840 мг.
Йод: 0.44 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru