вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

баранина отварная- 100.00 гр, бульон говяжий- 100.00 гр, бульон из цыпленка- 100.00 гр, баранина котлеты(ГИ:50)- 100.00 гр, баранина тушеная- 100.00 гр, бекон- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1239.3 жиры:103.8 г. белки: 74.5 г. углеводы: 0.6 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 362.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.81 мг. Витамин В2: 0.83 мг.
Витамин РР: 13.3 мг. Железо: 9.4 мг.
Калий: 1.16 г. Кальций: 38.4 мг.
Магний: 91 мг. Натрий: 695.8 мг.
Фосфор: 770.6 мг. Витамин А: 0.17 мг.
Витамин В3: 1.2 мг. Витамин В6: 0.7 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 1.28 мг.
Витамин Н: 4.91 мкг. Витамин С: 0.5 мг.
Витамин B12: 2.2 мкг. Сера: 430.7 мг.
Хлор: 161.9 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин Д: 0.03 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru