вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пастила/ зефир(ГИ:65)- 65.00 гр, рагу с фасолью вареное- 260.00 гр, Сыр 30%- 200.00 гр, груша- 230.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1259.9 жиры:65.13 г. белки: 64.95 г. углеводы: 116.32 г.

съедено еды: 755 гр. , воды в рационе: 439.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.34 мг. Железо: 10.23 мг.
Кальций: 145.23 мг. Фосфор: 268.07 мг.
Витамин А: 5.22 мг. Витамин B1: 0.31 мг.
Витамин В3: 1.42 мг. Витамин В6: 0.59 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 5.6 мг.
Витамин Н: 4.91 мкг. Витамин РР: 3.35 мг.
Витамин С: 43.22 мг. Калий: 1.47 г.
Магний: 115.74 мг. Натрий: 93.3 мг.
Сера: 117.28 мг. Хлор: 119.56 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru