вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (12:40): батон- 75.00 гр, борщ без мяса- 250.00 гр, ужин (15:00): борщ без мяса- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 389.2 жиры:8.675 г. белки: 13.7 г. углеводы: 68.03 г.

съедено еды: 575 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.15 мг. Витамин В2: 0.04 мг.
Витамин В3: 0.23 мг. Витамин В6: 0.08 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.75 мг.
Витамин Н: 1.28 мкг. Витамин РР: 1.13 мг.
Железо: 1.43 мг. Калий: 96.75 мг.
Кальций: 17.25 мг. Магний: 24.75 мг.
Натрий: 379.5 мг. Фосфор: 63 мг.
Сера: 44.25 мг. Хлор: 627.75 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru