вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (13:00): суп рыбный (с п)- 277.00 гр, сухари ржаные- 21.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 175.715 жиры:2.3706 г. белки: 9.92 г. углеводы: 30.3 г.

съедено еды: 298 гр. , воды в рационе: 2.94 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.1 мкг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин В3: 0.21 мг.
Витамин В6: 0.11 мг. Витамин В9: 8.4 мкг.
Витамин Е: 1.26 мг. Витамин Н: 2.1 мкг.
Витамин РР: 1.05 мг. Железо: 0.42 мг.
Калий: 63 мг. Кальций: 52.5 мг.
Магний: 10.5 мг. Натрий: 5.25 мг.
Фосфор: 52.5 мг. Сера: 21 мг.
Хлор: 6.3 мг. Йод: 2.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru