вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста белокачанная- 100.00 гр, огурец- 100.00 гр, авокадо- 100.00 гр, маслины- 100.00 гр, курага- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 456.05 жиры:17.03 г. белки: 10.23 г. углеводы: 75.2 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 335.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.6 мг. Витамин B1: 0.35 мг.
Витамин В2: 0.33 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.34 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.18 мг. Витамин Н: 1 мкг.
Витамин РР: 1.8 мг. Витамин С: 64 мг.
Железо: 6.1 мг. Калий: 2.49 г.
Кальций: 307 мг. Магний: 166 мг.
Натрий: 2.31 г. Фосфор: 270 мг.
Сера: 52 мг. Хлор: 109 мг.
Йод: 8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru